Live Life with the Mindset of a Lab – een recept voor veel betere Health and Wellness

0 Comments

addThis Deling -knoppen naar facebookfaceBookFacebookShare naar twittertwittertwittershare naar PinterestPinterestPinterestShare naar MoreadDthismore8

Je kunt niet kijken naar een Labrador -retriever – staartjagers, omgaan met glimlachen, barsten van uitbundigheid – en niet onmiddellijk een gezonde positieve houding erkennen. In mijn boek, The Power of Wagging Tails, deelt kankeroverlevende Dave een les die hij heeft ontdekt van zijn twee Labrador -retrievers over gezond leven – online leven met de mentaliteit van een lab:

“Je kunt zo goed zitten en mope over alles wat er mis gaat, of je kunt naar de wereld kijken als een laboratorium – zoals het net is geproduceerd en alleen voor je amusement is geproduceerd. Als je op die manier naar het leven kijkt, is er geen ruimte voor woede. Verergering wordt geminimaliseerd voor wat het moet zijn – het oplossen van de problemen van het moment, niet piekeren over wat het leven voor u zes maanden, of over een jaar of over vijf jaar in petto heeft. Ik ontdekte van mijn laboratoria om het allerbeste te doen dat ik kan, om de grote in alle mensen en alle evenementen te zien, en om elk moment van het leven te genieten. Ik heb mijn geweldige honden – ik heb een fantastisch leven – en het wordt echt niet veel beter dan dat! ” – uit de kracht van kwispelende staarten

Medische artsen volgen nu een les uit de positieve mindset van het lab en onderzoeken de gezondheids- en welzijnseffecten van een positieve houding. Deze maand werden twee nieuwe studies vrijgegeven die de effecten van positief geloven op gezondheid en welzijn en een handicap evalueren:

Een gedetailleerde evaluatie van een aantal studies geverifieerde gegevens uit een eerder onderzoek dat werd uitgevoerd aan de Universiteit van Pittsburgh houdt van mindset met hartgezondheid. De auteurs hebben dat optimisme en een positieve mindset afgerond, waren consistent gekoppeld aan geminimaliseerd gevaar voor hartaandoeningen. In één onderzoek waren optimisten 30 procent minder kans om te sterven aan de hartziekte en 14 procent minder kans om te sterven aan elke vorm van aandoening.

Nog een onderzoekstudie van het tijdschrift Artritis Care & Research -onderzoek volgde personen met knieartritis. Onder de meer dan 1000 mensen inbegrepen, was het hebben van een positieve mindset gekoppeld aan geminimaliseerde kniepijn en artritis-gerelateerde handicap. Zelfs na het corrigeren voor de ernst van de pijn, waren personen met een positieve mindset aanzienlijk minder gehandicapt dan hun ongunstige mindset -tegenhangers en liepen ze elke dag veel meer dan 700 stappen.

Als je elke dag nadert met een positieve mindset, verdwijnen je gezondheids- en welzijnsproblemen niet. Ze kunnen echter het effect van die voorwaarden minder maken en uw gevaar voor het opzetten van andere problemen minimaliseren. De mentaliteit van een laboratorium houden heeft kanker niet in mijn buddy Dave verholpen, maar als je hem tevreden stelt, evenals zijn uitbundige laboratoria, allemaal glimlachend oor tot oor, begrijp je dat hij het allerbeste in elke dag ontdekt en een leven leidt dat is zo Volledig als gezond mogelijk. Dus volg een les uit het volgende lab dat je ziet – hij geeft je een recept voor een gezond, opgetogen leven.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *